Garis-garis putih dengan bentuk abstrak di permukaan kulit atau stretchmarks yang kerap muncul saat sedang hamil, sering membuat kaum wanita resah. Guratan tersebut muncul akibat dari regangnya permukaan kulit seiring bertambah besarnya kehamilan. Jaringan yang biasanya bersifat elastis tidak bisa menahan, lalu robek di bagian bawah permukaan kulit.
Sebenarnya stretchmarks bisa dicegah terjadinya, atau dihilangkan keberadaannya. Namun akan butuh kesabaran dan waktu yang sedikit lama, karena kulit bertumbuh dan memperbaiki jaringannya sedikit demi sedikit.
Ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan kondisi kerusakan jaringan kulit tersebut. Berikut ini diantaranya:
Cukup minum
Kehamilan jangan sampai membuat Anda enggan minum dengan cukup. Setidaknya konsumsi 8 gelas air putih per hari sehingga jaringan kulit tetap terhidrasi dan elastisitasnya terjaga. Jus buah pun baik untuk kesehatan janin dan tubuh Anda sendiri, asalkan tak diberi tambahan gula.
Body lotion
Selalu oleskan body lotion di permukaan perut, bokong, atau beberapa bagian kulit lain dimana stretchmarks sering muncul. Ini akan membantu melembabkan kulit dan membuatnya tetap elastis.
Jaga berat badan agar tak naik drastis
Pertambahan berat badan saat hamil adalah wajar. Yang tak wajar adalah jika berat badan naik tidak terkontrol sehingga jaringan kulit mendadak merekah. Jagalah berat badan dengan sering mengonsumsi buah dan sayur, juga nutrisi lainnya dengan seimbang.
Olahraga
Bumil juga perlu melakukan olahraga, walaupun hanya berjalan di sekitar rumah. Ini akan membantu melancarkan sirkulasi darah, dan tidak terjadi penumpukan cairan di satu bagian tubuh karena kurang bergerak.
Strecthmarks bukan hal yang mengerikan, karena ia muncul saat buah hati sedang bertumbuh di dalam rahim Anda. Jadi hadapilah dengan gembira, ya.
Sumber : http://sidomi.com
Sebenarnya stretchmarks bisa dicegah terjadinya, atau dihilangkan keberadaannya. Namun akan butuh kesabaran dan waktu yang sedikit lama, karena kulit bertumbuh dan memperbaiki jaringannya sedikit demi sedikit.
Ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan kondisi kerusakan jaringan kulit tersebut. Berikut ini diantaranya:
Cukup minum
Kehamilan jangan sampai membuat Anda enggan minum dengan cukup. Setidaknya konsumsi 8 gelas air putih per hari sehingga jaringan kulit tetap terhidrasi dan elastisitasnya terjaga. Jus buah pun baik untuk kesehatan janin dan tubuh Anda sendiri, asalkan tak diberi tambahan gula.
Body lotion
Selalu oleskan body lotion di permukaan perut, bokong, atau beberapa bagian kulit lain dimana stretchmarks sering muncul. Ini akan membantu melembabkan kulit dan membuatnya tetap elastis.
Jaga berat badan agar tak naik drastis
Pertambahan berat badan saat hamil adalah wajar. Yang tak wajar adalah jika berat badan naik tidak terkontrol sehingga jaringan kulit mendadak merekah. Jagalah berat badan dengan sering mengonsumsi buah dan sayur, juga nutrisi lainnya dengan seimbang.
Olahraga
Bumil juga perlu melakukan olahraga, walaupun hanya berjalan di sekitar rumah. Ini akan membantu melancarkan sirkulasi darah, dan tidak terjadi penumpukan cairan di satu bagian tubuh karena kurang bergerak.
Strecthmarks bukan hal yang mengerikan, karena ia muncul saat buah hati sedang bertumbuh di dalam rahim Anda. Jadi hadapilah dengan gembira, ya.
Sumber : http://sidomi.com
